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 Les samedis Muni 04/02/2012 à Outremont [58]

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Jeanbute

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MessageSujet: Les samedis Muni 04/02/2012 à Outremont [58]   Jeu 2 Fév 2012 - 23:22

DestinatioN :
Mont Royal et environs


Point de rencontrE :
Métro Édouard Montpetit, sur la montagne entre 8h00 et 9h00


Type de ridE :
Muni dans la neige et pratique cardiovasculaire! Montées et descentes sans arrêt jusqu'à 11h, pour ensuite se rendre au TaZ


Personnes présenteS :
JF


1: Outremont


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Benoit

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MessageSujet: Re: Les samedis Muni 04/02/2012 à Outremont [58]   Jeu 2 Fév 2012 - 23:44

Pas là Sad

Bonne ride !!

B.

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Jeanbute

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MessageSujet: Re: Les samedis Muni 04/02/2012 à Outremont [58]   Sam 4 Fév 2012 - 0:34

Je confirme ma présence entre 8h et 9h, ce sera plus près du 8h !

Awingnahan !!!

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Jeanbute

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MessageSujet: Re: Les samedis Muni 04/02/2012 à Outremont [58]   Dim 5 Fév 2012 - 12:12

Hier je me suis véritablement entraîné en muni, chose que je n'avais pas fait depuis longtemps. C'est-à-dire de repousser mes limites dans un temps donné.

Alors voilà la nouvelle formule des samedis Muni : De 8h à 11h = entraînement soutenu, montées et descentes dans la piste de DH si roulable, sinon ce sera sur Camilien Houde. Dans ce lap de temps je vous conseil d'emporter de la musique, et un lunch puisqu'après 3h de muni intense vous allez rager de faim!

Ensuite s'en suivra le cours normal des samedis muni!

Hier j'ai monté et descendu la piste de DH 8x en 3 heures, en prenant des pauses d'étirements au sommet. Je compte bien battre ce compte bientôt !

Alors voilà ! Je crois pouvoir faire plaisir à un peu plus de monde en instaurant des rides à 2 temps.


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Kapoute

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MessageSujet: Re: Les samedis Muni 04/02/2012 à Outremont [58]   Dim 5 Fév 2012 - 20:55

Jeanbute a écrit:

Alors voilà la nouvelle formule des samedis Muni : De 8h à 11h = entraînement soutenu, montées et descentes dans la piste de DH si roulable, sinon ce sera sur Camilien Houde. Dans ce lap de temps je vous conseil d'emporter de la musique, et un lunch puisqu'après 3h de muni intense vous allez rager de faim!


J'adore l'idée ! Ça donne le gout de venir.
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Jeanbute

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MessageSujet: Re: Les samedis Muni 04/02/2012 à Outremont [58]   Dim 5 Fév 2012 - 21:47

Et j'ai pensé à toi là dessu Very Happy Mais sérieux, plus c'est intense, mieux c'est, et ça on l'sait!

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Féli



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MessageSujet: Re: Les samedis Muni 04/02/2012 à Outremont [58]   Lun 6 Fév 2012 - 13:35


C'est bon!
J'embarque aussi!
E-T-K je vais essayer Embarassed
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MessageSujet: Re: Les samedis Muni 04/02/2012 à Outremont [58]   

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Les samedis Muni 04/02/2012 à Outremont [58]
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